オリーブオイルはできれば生で☆

2015年08月14日 18:55

上質なオリーブオイルは美容効果はもちろんのこと、その健康効果もすばらしいものがあります。

オリーブオイルの効能といえば抗酸化力、不飽和脂肪酸による血液サラサラ効果とデトックス効果です。(酸化=すなわち老化、みたいなものですね)

塗ってよし、食べて良しのオリーブオイルは、健康な体を維持するだけでなく更に活性させ、お肌のエイジングも体のエイジングも可能にします。まさに神様が人に与えてくださった宝といえましょう。。♪

オリーブオイルには不飽和脂肪酸が多く含まれます。特に多いのはオレイン酸(一価不飽和脂肪酸ωー9系統)です。ω−9系統は体内で作られることができる不飽和脂肪酸で、体内の酸化を防いでくれる優れものです。

ちなみにω−3系統には魚の油などDHAが含まれており、ω−6系統にはリノール酸は菜種油など食用油が含まれます。現在の日本の食生活ではω−3系統の摂取量は減少傾向が進んでおり、ω−6に対してω−3の割合を多めにすることが理想だそうです。

オリーブオイルに代表されるω−9系統のオイルは酸化しにくいのが特徴なので(さすがの抗酸化力!)、炒めたり揚げたりという調理法ではオリーブオイルなどω−9系統を使われることをオススメします。体内のエイジングケア→お肌のエイジングケアに直結します。

よりオリーブオイルを体によい形で取り入れるなら、やはり風味を存分に楽しめる「生で」がオススメです。ギリシャで良く食べられるドレッシングはオリーブオイルで作ったシンプルなものが多くとても美味です。オリーブオイルが新鮮で美味しすぎるので、あれこれ入れずに塩やオレンジやビネガーなどで最高のドレッシングが出来上がります。黒オリーブのスライスを散らしてヤギのチーズを上にのせれば、ギリシャ風サラダの完成です☆☆☆

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2021年12月30日 16:02
年始の営業のお知らせです。OLIVE  LABOハーブショップは1/6(木)より営業、サロンは5日(水)より営業致します。今年一年ありがとうございました。2022年もどうぞよろしくお願い致します!
2021年12月17日 09:28
オリーブラボハーブショップの日曜,火曜の営業時間のお知らせです☆ 日曜,火曜日 13:30~17:00 第1,3週目はリリアさん、第2,4週目はリカさんが担当です。 お試しリーディングは2,000円~より受けられます。ぜひお気軽にお立ち寄りください!!   *1,3週目火曜日曜/リリアさん:タロット, オーラリーディング 他 *2,4週目火曜日曜/リカさん:オーラカラーリーディング 他      
2021年11月20日 16:48
日曜日の限定リーディング!オーラカラーリーディングが受けられます。担当はRIKAさん♪♪ ズバッとハッキリと、的確な情報をくれます。オーラカラーだけでなく、今抱えているお悩み相談などもOK!日曜日限定の、30分2,000円のスペシャル価格です。ご予約も可能です。ハッキリ聞きたい、スッキリしたい方、是非お試しください♪
2021年10月26日 19:53
JAMHA認定ハーバルセラピスト,シニアハーバルセラピスト12月期の募集スタートします!   ハーブの資格を一つ取るなら「ハーバルセラピストコース」を。ハーブの専門家として活躍したい方にオススメです。 日程合わない方もプライベート可能です。お気軽にご相談ください。  
2021年05月06日 15:54
5/7(金)、ショップは臨時休業と致します。5/8(土)は15:30〜営業致します。申し訳ありませんが、よろしくお願い致します。
2021年04月24日 15:45
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2021年03月05日 17:01
OLIVE LABO自由が丘店 定休日変更のお知らせ☆月曜日は暫くの間休業致します。定休日もZOOMカウンセリング,リーディングは随時ご予約可能です。よろしくお願いします。 OLIVE LABO自由が丘店の定休日変更 定休日: 月,火,水,日 曜日 営業日: 木, 金, 土 曜日※火,水,日曜日はサロン予約のみ承りますサロンのご予約はこちらへ
2020年12月24日 14:54
2021年1月の臨時休業のお知らせです☆1月21日(木)〜28日(木)まで、※火,水,日曜は定休日ですよろしくお願い致します
2020年12月19日 15:38
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2020年11月21日 17:08
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