オリーブオイルはできれば生で☆
2015年08月14日 18:55
上質なオリーブオイルは美容効果はもちろんのこと、その健康効果もすばらしいものがあります。
オリーブオイルの効能といえば抗酸化力、不飽和脂肪酸による血液サラサラ効果とデトックス効果です。(酸化=すなわち老化、みたいなものですね)
塗ってよし、食べて良しのオリーブオイルは、健康な体を維持するだけでなく更に活性させ、お肌のエイジングも体のエイジングも可能にします。まさに神様が人に与えてくださった宝といえましょう。。♪
オリーブオイルには不飽和脂肪酸が多く含まれます。特に多いのはオレイン酸(一価不飽和脂肪酸ωー9系統)です。ω−9系統は体内で作られることができる不飽和脂肪酸で、体内の酸化を防いでくれる優れものです。
ちなみにω−3系統には魚の油などDHAが含まれており、ω−6系統にはリノール酸は菜種油など食用油が含まれます。現在の日本の食生活ではω−3系統の摂取量は減少傾向が進んでおり、ω−6に対してω−3の割合を多めにすることが理想だそうです。
オリーブオイルに代表されるω−9系統のオイルは酸化しにくいのが特徴なので(さすがの抗酸化力!)、炒めたり揚げたりという調理法ではオリーブオイルなどω−9系統を使われることをオススメします。体内のエイジングケア→お肌のエイジングケアに直結します。
よりオリーブオイルを体によい形で取り入れるなら、やはり風味を存分に楽しめる「生で」がオススメです。ギリシャで良く食べられるドレッシングはオリーブオイルで作ったシンプルなものが多くとても美味です。オリーブオイルが新鮮で美味しすぎるので、あれこれ入れずに塩やオレンジやビネガーなどで最高のドレッシングが出来上がります。黒オリーブのスライスを散らしてヤギのチーズを上にのせれば、ギリシャ風サラダの完成です☆☆☆
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2020年10月19日 17:23
JAMHA認定校OLIVE LABOハーブスクール自由が丘 12月期ハーバルセラピストコース募集中です。今期は日曜日オンラインコースと対面コースの両方行います。ご紹介の方、事前にお問い合わせ頂いた方は割引価格(早割価格)にて承ります。お問い合わせはお気軽に、ご連絡お待ちしております。
2020年09月18日 17:42
9月21日(月祝)はOLIVE LABO自由が丘店は休業致します。店舗の定休日は火曜、水曜、日曜日です。よろしくお願い致します。
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2020年08月06日 17:04
OLIVE LABOハーブショップ夏季休業のお知らせ******8/12(水)〜8/19(水)の間、夏季休業致します。サロンのご予約やZoom鑑定は随時承ります。お気軽にご連絡ください。
2020年06月02日 08:04
JAMHA認定校「OLIVE LABOハーブスクール自由が丘」 ハーバルセラピストコース開講!
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2020年6月よりJAMHA認定「ハーバルセラピストコース」がスタート!11月の資格認定試験に対応しています。今期はZoomオンライン講座のみの募集になります。振替も可能、詳しくはお問い合わせください!
→JAMHA認定校についてはこちらへ
2020年06月01日 17:26
6月1日よりしばらくの間、営業時間を18:00までとさせて頂きます。ご予約の場合は19:00まで受け付けます。定休日/火曜、水曜、日曜日営業時間/13:30~18:00
2020年05月05日 14:36
緊急事態宣言の延長を受けまして、5/31まで(緊急事態宣言が解けるまでの間)OLIVE LABO自由が丘店は臨時休業といたします。
フラワーエッセンスやハーブのリーディング、コスメの販売、鑑定リーディングはメールまたは電話で承ります。
期間中、3,000円以上は送料無料でご配送いたします。どうぞご利用ください。
2020年04月12日 22:34
新型コロナウイルスによる緊急事態宣言を受け、5/6まで休業といたします。
※ハーブ、フラワーエッセンスのご相談やリーディング、ご注文はメール、電話で随時お受けいたします。コスメやハーブなど商品の翌日発送も可能です。お気軽にご相談ください。
※店頭の対面カウンセリングの代わりに、メールカウンセリング、電話カウンセリングを始めました。(1件2,000円) お気軽にご利用ください。
2020年04月04日 22:52
新型コロナウイルス感染拡大予防のため
自由が丘ハーブショップは4月12日(日)まで臨時休業させていただきます。
電話、メールでのご注文、電話カウンセリング(15分/2,000円)、フラワーエッセンスの遠隔リーディングは随時承ります。
サロンのご予約は可能です。
よろしくお願い致します。
2020年04月01日 00:00
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